Vztah ke stravě - vykročení

Strava je jedním ze stěžejních faktorů kvality života. Kromě toho, že přímo ovlivňuje zdraví člověka nejen na úrovni fyzické, emoční, mentální a spirituální, je také stěžejním epigenetickým faktorem a má zásadní vliv na genetické vyjádření každého jedince. Znamená to tedy, že to, co vkládáme do úst má zásadní vliv na to, jak se cítíme, jak přemýšlíme a které geny se aktivují, deaktivují nebo zůstávají v latentním stavu a naopak.

Vzhledem k tomu, že jídlo je odrazem emočního, mentálního, spirituálního a genetického nastavení konkrétního člověka, není možné někomu diktovat, jak se má stravovat. Jedná se o velmi individuální záležitost. Vztah k jídlu a strava je velmi intimní záležitostí každého člověka a neměla by být srovnávána se stravou a stravovacími návyky někoho jiného. Vykročit směrem ke zdravému vztahu ke stravě znamená jíst potraviny, ze kterých máte dobrý pocit a po kterých se dobře cítíte a ne ty, které vám předepisují výživové tabulky nebo nastavení společnosti. Jedná se tedy o vaše jedinečné výchozí nastavení, ze kterého činíte volbu ohledně jídla, a které se odrazí v konečném výsledku po tom, co jídlo sníte. 

Vzhledem k tomu, že většina lidí, co se týče stravy, dělá nevědomé volby a neuvědomuje si své pocity z jídla a potravin které konzumuje, často zažívá potíže v podobě bolestí, těžkostí, psychické únavy, podráždění, a podobně. Nejlepší vztah k jídlu mají lidé, kteří intuitivně volí své potraviny.

Je také dobré vědět, že volby, které činíme ohledně jídla jsou proměnlivou záležitostí v souvislosti na tom, co zažíváme a v jakém stadiu se ve svém životě nacházíme. Pokud například projdete změnou jistých přesvědčení, ve kterých jste doposud ve svém životě fungovali, mění se vaše celková energie a ta se projeví také ve vašem výběru potravin.

Jídlo je umělecké dílo, zdroj radosti a lék. Jezte to, co vám přináší radost a po čem se dobře cítíte.

Martina Christová  www.slunecnabrana.cz , www.mistrovskekrystaly.cz