Brokolice s kešu omáčkou a černým sezamem
08.04.2026
Strava/Recepty
1,5 hrnku lněného semínka (míchané zlaté s hnědým)
Šípkový prášek
16.01.2025
Prášek ze sušených šípků je výborný způsob, jak konzumovat celé šípky a získat maximum z toho, co tyto plody nabízí. Jednoduše usušené šípky rozmixujeme ve vysokootáčkovém mixéru a přesejeme přes síto. Používám síta dvě. Prvně přeseju přes hrubé síto a vyhodím pecičky, které v sítu zůstanou. Potom vše přeseju přes síto jemnější. Tam se utvoří...
Raw veganský makový koláč s lesními borůvkami a lesními ostružinami s kokosovou drobenkou
10.08.2024
Korpus: mandlová drť z výroby mandlového mléka + suché mleté mandle + 1-3 pol. lžíce mletého chia a lněného semínka (chia a lněné semínko nasypeme do vysokootáčkového mixéru a rozmixujeme na mouku) + rozmixované měkké datle - vše smícháme a vypracujeme těsto do požadované konzistence a chuti. Těsto vtlačíme do rozkládací dortové formy.
Raw veganské kokosové řezy
13.07.2024
Každá návštěva přináší inspiraci v podobě něčeho dobrého raw veganského. Tentokrát hraje hlavní roli kokos. Je to také nápad, jak zužitkovat mandlovou drť z výroby mandlového mléka. Mimochodem, když jsme u mléka……..velmi doporučuji odstoupit od všech zvířecích mléčných výrobků. A to obzvláště, pokud se vám v těle vytvořily útvary, které tam být...
Okurkový salát s mořskými řasami Arame
28.06.2023
Vaše tělo ocení v parných letních dnech okurkový salát s mořskými řasami, který nejen že osvěží, ale důkladně hydratuje a mineralizuje tělo. Navíc je obrovsky "léčivý" a v mnoha směrech podporuje funkce organismu.
Raw veganské zavináče
09.02.2023
kysané zelí, raw kešu omáčka (návod na přípravu najdete v článku nazvaném Raw "sýrová" kešu omáčka), nori sušené plátky k výrobě sushi
Syrový květák je prebiotikum a tím velmi pomáhá zdravé střevní mikroflóře.
Raw "sýrová" kešu omáčka
02.02.2023
400-500ml hrnek předem namočených kešu ořechů , česnek, čerstvá rozmarýna, sůl, 1 polévková lžíce Irského mechu ( návod na přípravu najdete v článku nazvaném Příprava Irského mechu), ¼ šálku olivového oleje, cca 2/3 šálku vody nebo mandlového mléka (dle vlastního výběru). Přípravu mandlového mléka najdete v článku Domácí mandlové mléko.
Domácí mandlové mléko
28.01.2023